Il corso prevede un riscaldamento iniziale per preparare il corpo a questa magica danza adatta a tutte le età.
Segue lo studio di movimenti fluidi e di accenti, caratteristici di questa disciplina.
Si passa attraverso la storia e gli stili di questa danza millenaria (meglio conosciuta come danza del ventre), utilizzando gli accessori che la caratterizzano come velo, bastoni, ali di iside, fan veils..
La parte centrale del corso prevede l’unione delle tecniche studiate per formare delle sequenze coreografiche.
Si conclude con uno stretching per allungare tutto il corpo.
Tra i principali benefici che questa danza ha sulle donne c’è una maggior percezione del proprio corpo, maggior flessibilità e resistenza dei muscoli, ma soprattutto dedicare tempo a se stesse, sperimentare e sentire le proprie emozioni, questa danza permette ad ogni donna di ritrovare la propria femminilità nei gesti più semplici, imparando ad apprezzare ogni parte del proprio bellissimo corpo!