Yoga

Martedì ore 09,00-10,00 (Larissa)
Giovedì ore 09,00-10,00  (Larissa)

Lunedì ore 19,00-20,00 (Larissa)
Venerdì ore 19,00-20,00 (larissa)

YOGA LADY NIGUMA di MICHAEL ROACH.

Yoga Lady Niguma è lo yoga per principianti e per tutti i livelli di abilità. Ci aiuta a rimanere in salute e chiarisce la nostra mente per l’ intuizione e la
creatività di cui abbiamo bisogno per avere serenità nella vita lavorativa e familiare.
Alcune posture (asana) sviluppano concentrazione, intelligenza, saggezza, pazienza, perdono, generosità e altre emozioni positive.
Altre aiutano a sbarazzarsi di rabbia, paura, risentimento e altre dannose emozioni negativi.

Questa forma di yoga è stata sviluppata da una donna mille anni fa in India. Nella traduzione dalla lingua tibetana si chiama
” Tunkor ” – “Macchina del corpo “.  Ogni torsione, ogni inclinazione e deflessione, ogni ritenzione – hanno tutti
obiettivi specifici per purificare il cuore, lo spirito e la mente.

Nella tradizione tibetana lo yoga è ancora un insegnamento segreto che viene trasmesso personalmente dal Mentore all’ allievo.
Grazie a Michael Roach, il primo uomo occidentale a completare 20 anni di studio in Monastero tibetano e ricevere una Laurea in Ghesce
(il più alto grado accademico). oggi possiamo praticare questo yoga e attenere gli benefici.

Insegnante:

Larissa Lemischenko